De gamla vanliga tipsen människor brukar bli utsatta för fungerar inte för alla och därför kommer här några nya tips att ta till sig.

Du är missnöjd med dig själv
Det vanliga tipset: Upprepa ett peppande mantra för dig själv, såsom "du är en älskvärd person, du är en älskvärd person".
Gör istället: Om du är lagd åt det självkritiska hållet kommer du bara må sämre av ett peppande mantra för att du inte kommer att köpa det, inte tro på det. Istället ska du börja suga åt dig av komplimanger och du kan gärna skriva ner dem i en bok så att du kan läsa dem om och om igen när du känner att du behöver det.

Du är osäker och trivs inte med dig själv
Det vanliga tipset: Var bara dig själv!
Gör istället: Testa att ha ett alterego istället. Fejka och gå in i en roll som en stark, självsäker kvinna eller vilka egenskaper du önskar att du hade och prova ifall det fungerar för dig.

Du är missnöjd med ditt utseende
Det vanliga tipset: Stå framför en spegel och beröm dig själv för ditt utseende.
Gör istället: Det handlar om att bryta ett tankemönster, du kan testa att fota dig själv ur olika vinklar. Spexa till det, gör grimaser, var sexig, le och radera sedan de bilder du inte är nöjd med. För varje bild du raderar, raderar du även bort dina negativa tankar. "Krokig näsa - raderad!". Spara sedan bilderna du trivs med och koppla dem till positiva tankar.

Text och information: Solo nr 8, augusti 2011